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¡Actívate! ¡Corre! ¡Suda! Y respira…

Cuando llega el fin de semana crees que toca desconectar ¿verdad? ¡Pues no te equivocas! Te proponemos 4 maneras de conectar contigo misma y además te mantendrán en forma. Las chicas de Style by Bru nos lo cuentan:

Lo sabemos, querer no es suficiente para animarse a llevar una vida activa. Siempre hay alguna excusa para no levantarse y arrancarse a sudar la camiseta. Por eso, hoy te queremos proponer una serie de actividades diferentes que, estamos seguras, harán que acabes sucumbiendo a los encantos del deporte.

Outdoor Running: No sé qué recorrido hacer, me aburre correr sola… ¡Solución! Apúntate al Nike Running, salidas regulares que organiza la marca deportiva, con diferentes horarios, puntos de partida, recorridos y niveles de dificultad. Es perfecto para no sentirse solo y, además, con el incentivo añadido que un profesional acompaña al grupo y te dará las pautas y recomendaciones para que, poco a poco, vayas progresando. Además, ¡es gratis! Puedes consultar los diferentes entrenamientos y reservar tu plaza aquí.

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Yoga Rebelde: ¿Has probado el Yoga alguna vez y no le has encontrado el punto? ¿Demasiado pausado, quizás? ¡Prueba con una sesión de Strala!

Una propuesta de la bailarina y modelo Tara Stiles. Se trata de un yoga mucho más físico, más cercano al fitness que el yoga más tradicional y puro, más centrado en el cuerpo que en la mente. Además, en sus sesiones suena música de lo más comercial, para que todo tu cuerpo fluya al ritmo de la misma.

En Barcelona puedes asistir a las clases de la recién inaugurada academia Strala o a las clases que se imparten semanalmente en el Hotel W.

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SupPilates: Que el frío no te detenga de hacer un… ¡Al agua patos! Este verano descubrimos, de la mano de la encantadora Ely, una nueva modalidad de Pilates, se trata de realizar las posturas básicas de este entrenamiento de cuerpo y mente, sobre una tabla de Paddle Surf. Vamos, con la dificultad añadida que conlleva que la superficie se mueva con el vaivén del agua.

Con la llegada del invierno, Pilates SUP&Beach se ha movido, de la Playa de la Barceloneta a la piscina del DIR Diagonal, donde imparte clases varios días por semana y no hace falta ser socio del centro para apuntarse. Podéis consultar horarios aquí. 

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Training App: Si eres de las que todo pasa a través de tu móvil, ésta es tu App para ponerte en forma, se trata de NIKE+ TRAINING CLUB. A través de esta App entrenarás con las Master Trainers de Nike y podrás motivarte compartiendo y compartiendo tus entrenamientos y resultados con tus amigas.

Un entrenamiento a medida para que lo lleves a cabo cuando y donde quieras. Dispones de 100 entrenamientos (alta intensidad, yoga, pilates…) gratis, además de consejos nutricionales y retos. Las pistas de audio te ayudarán a mantener la motivación alta durante la ejecución.

Disponible para iOS y Android.

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